Drei erfrischende Getränke fürs Büro (oder für sowieso)

Ein Blogpost, der mit einem Reim beginnt – kann es noch cooler werden? Zumindest kann ich euch versprechen, dass es kühl wird. Im Magen. Denn ich habe heute drei super leckere und erfrischende Getränke fürs Büro, die viel gesünder sind als Limonaden und von denen man bei diesen warmen Temperaturen einfach nicht genug bekommen kann – und sollte.

Genug trinken ist ja so eine Sache. Wenn ich mir nicht gleich morgens was auf den Schreibtisch stelle, merke ich manchmal mittags, dass ich nur meinen Tee getrunken habe. An so heißen Tage wie wir sie in der letzten Zeit hatten, ist das natürlich nicht besonders klug, denn mein Kreislauf reagiert ziemlich schnell auf zu wenig Flüssigkeit. Aber was trinkt man im Büro und wie kommt man auf die zwei bis drei Liter täglich? Limo und Säfte sind viel zu süß und ungesund. Außerdem könnte ich davon niemals so viel trinken. Reines Wasser? Geht, aber ist manchmal auch zu langweilig. Deshalb habe ich „Infused Water“ für mich entdeckt und schon seit mehreren Sommern kommt mir fast nichts anderes ins Glas. Im Garten habe ich mir extra dafür einen Platz für Kräuter gemacht und Zitronenmelisse, Pfefferminze, Mojito-Minze, Salbei und Lavendel gepflanzt. Die restlichen Zutaten bekommt man im Moment in jedem Supermarkt bzw. (Nachbars-)Garten und deshalb geht’s auch schon los mit meinen drei erfrischenden Getränken fürs Büro – und für sowieso.

1. Ribisel Zitronen Mojito-Minz Wasser

Eines meiner Lieblingsgetränke im Moment. Die Säure der Zitrone und der Ribisel ist so wunderbar erfrischend an einem heißen Tag. Die Mojito-Minze passt perfekt dazu, weil sie nicht zu pfefferminzig ist, sondern die anderen Zutaten sehr gut ergänzt.

2. Brombeer-Salbei Wasser:

Klingt auf den ersten Blick vielleicht ein bisschen gewöhnungsbedürftig, schmeckt aber super. Die Brombeeren selbst geben relativ wenig Geschmack ab, deshalb quetsche ich meistens noch 1-2 davon aus und gebe den Saft ins Glas. Schmeckt auch sehr gut, wenn man noch Zitronenscheiben dazu gibt.

3. Wassermelonen Lavendel Wasser:

Auch eine etwas ungewöhnliche Kombination, aber trotzdem super lecker. Die Melonen machen das Ganze sehr frisch und der Lavendel gibt eine leicht blumige Note.

Wie ihr seht, war ich mich bei meinen drei erfrischenden Getränken fürs Büro ein bisschen kreativ und habe mich nicht für die Standardvarianten entschieden. Diese können aber auch sehr, sehr gut schmecken und nicht immer habe ich Lust auf etwas Ausgefallenes. Ich mag daher auch:

• Erdbeer Zitronenmelissen Wasser
• Himbeer Heidelbeer Wasser
• Gurken Zitronen Pfefferminz Wasser
• Erdbeer Gurke Zitronenmelissen Wasser
• Himbeer Limetten Wasser
• Heidelbeer Orangen Wasser

Und falls ihr Lust auf noch mehr Infused Water habt – in zum Beispiel sehr spannenden Kombinationen wie Grapefuit-Rosmarin – schaut mal auf meinem Pinterest-Board vorbei.

Sehr erfrischend ist es übrigens auch, wenn ihr die Früchte vorher einfriert. Ich mache das gerne mit meinen Zitronenscheiben, Erdbeeren oder Himbeeren. Dann kühlen sie nochmal ein bisschen mehr und halten das Wasser auch länger schön frisch.