[4 Weeks of Fitness] Sport in den Alltag integrieren
Sport war eigentlich schon immer ein Teil meines Lebens. Aber genauso wie ich Sport geliebt habe, liebte mich mein innerer Schweinehund oft so sehr, dass er mich quasi auf der …
[4 Weeks of Fitness] After Workout Brunch
4 Weeks of Fitness ist ein gemeinsames Projekt mit 4 tollen Bloggerinnen, das mir sehr am Herzen liegt. Wir möchten euch vier Wochen lang mit Beiträgen zum Thema Sport und …
Smoothiewoche: Superfood Matcha Mint Smoothie + 7 Mixer für euch (Giveaway)
Werbung* Könnt ihr euch noch an unsere 4 Weeks of Fitness Serie erinnern? Den Mädels und mir hat die Zusammenarbeit so großen Spaß gemacht, dass wir beschlossen haben, gleich das nächste Projekt zu starten. Diese Woche widmen wir uns daher ganz dem Thems Smoothies und Superfood – das im Moment ja wortwörtlich in aller Munde ist. Ich finde es schön, wenn man gesunden Lebensmitteln Aufmerksamkeit schenkt, das sogenannte Superfood enthält nicht nur viele wertvolle Nährstoffe und Vitamine, sondern bringt auch Abwechslung in unseren Essensalltag. Wir stellen euch eine Woche lang 7 unserer liebsten Superfoods vor, die wir in einen Smoothie gemixt haben und ich bin mir sicher, dass alle sieben Smoothies richtig lecker geworden sind. Den Anfang der Smoothiewoche mache ich heute mit meinem Superfood Matcha Mint Smoothie. Und weil wir ja immer auch an euch denken, gibt es insgesamt 7 Mixer zu gewinnen – auf jeden Blog einen.
Fastenzeit, Verzicht und mein eigenes Lemmingverhalten
Ich habe das Gefühl, dass im Moment jeder auf irgendwas verzichtet. Die einen trinken keinen Kaffee und schlafen im Büro regelmäßig am Schreibtisch ein, andere haben dem Alkohol für 40 Tage abgeschworen und sitzen bei der Geburtstagsfeier der Tante mit mürrisch verzogenem Gesicht in einer Ecke, wieder andere laufen mit geschlossenen Augen am Süßigkeitenregal im Supermarkt vorbei und naschen dann heimlich an den Schokovorräten der Kinder, die die Oma beim letzten Besuch mitgebracht hat.
3 schnelle Rezepte fürs Büro, wenn man nur einen Wasserkocher hat
Bei der Einrichtung unseres Büros haben wir zum Teil wirklich ewig überlegt und geplant. Nur bei der Küche waren wir uns ziemlich schnell einig. Platzsparend und funktionell soll sie sein. Schließlich sind wir hier mitten in Graz, umgeben von viel mehr Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten, als wir jemals nützen können. Schlussendlich ist es aber doch so, dass wir uns zu Mittag gerne zusammensetzen, ein bisschen quatschen und gemeinsam essen. Wichtig ist dabei, dass man sich schnell etwas Gutes und Gesundes kochen kann. Warum sich dabei ausgerechnet unser Wasserkocher zu einem kleinen Multitalent entwickelt hat, erzähle ich dir heute und zeige dir außerdem 3 schnelle, gesunde Rezepte fürs Büro, die alle in wenigen Minuten zubereitet sind.